8 Wochenkurs  Mindful Self Compassion

NEUER Kursbeginn am 23.09.2021 - online -
Den Kurs werde ich gemeinsam mit meiner  Kollegin Evelyn Rodtmann durchführen.
Wir treffen uns an acht Dienstagen für drei Stunden auf Zoom, unserer virtuellen Lernumgebung. Einige Tage vor Kursbeginn erhalten alle Teilnehmer*innen den entsprechenden Zoom-Link und einige Tipps zum Umgang damit.

donnerstags von 18.30-21.30 Uhr ( mit Pause)
23.09., 30.09., 07.10., 14.10,
21.10., 28.10., 04.11., 11.11.2021.

Retreat-Tag: Sonntag, 31.10. von 10.00-15.00 h 
Teilnahmegebühr: 360 Euro zuzügl. Handbuch - bitte selbst im Buchhandel bestellen 
Kristin Neff und Chris Germer: Selbstmitgefühl. Das Übungsbuch. 320 S , 20 €
ISBN 9783867812399

 nächster Kursstart voraussichtlich am 23.11.2021 online 8 Wochen 

in Präsenz - im Augustinerkloster zu Erfurt

Schnupperkurse MSC

15.102021 im Augustinerkloster zu Erfurt

17.00-18.30           Einführung in Achtsames Selbstmitgefühl

19.00-20.30          Einführung in Achtsames Selbstmitgefühl

MSC - Intensiv

gemeinsam mit Evelyn Rodtmann 

das 8 Wochen Programm in kompakter Form als Wochenendseminar - an 2 WE  
sowie einen Brückentermin online.

Termin 1: 

22.10.2021    18.00-20.30 
23.10.2021    09.30-17.00
24.10.2021    09.30-17.00

Termin 2:

12.11.2021   18.00-20.30 - online

Termin 3:

26.11.2021   18.00-20.30
27.11.2021   09.30-17.00
28.11.2021  09.30-17.00

 Kosten: 485 -560 € - nach eigener Einschätzung.

Flyer herunterladen

 

 

Refresher - Termine: Gemeinsame Praxis und Austausch
 für alle ehemaligen Kursteilnehmer*innen

1,5  Stunden gemeinsame Praxis MBSR/MSC - Verbundenheit erleben



24.09      19.00-20.30  Vergänglichkeit zulassen -  was war, ist vorbei
29.10      19.00-20.30  Radikale Akzeptanz - für eine Sekunde oder mehr
26.11.     19.00-20.30   Ruhe da oben - Gedanken sind nur Gedanken
Dez.       Pause
2022
28.01.      19.00-20.30  Anfängergeist-immer wieder neu

Online per Zoom  - 
für 15 Euro einzeln buchbar, 50 Euro vier Abende.